비건 실천법 — 식생활부터 소비 습관까지, 현실적 비건 라이프스타일 가이드비건(Vegan)이라는 말은 이제 더 이상 낯설지 않습니다. 하지만 “어떻게 실천할 수 있을까?”는 여전히 많은 사람에게 고민거리입니다. 막연한 죄책감이나 도전 의식이 아닌, 지속 가능한 방식으로 일상에서 비건을 실천하는 방법을 이 글에서 알아봅니다. 지금부터 현실적인 식생활 변화부터 비건 소비 습관까지, 하나씩 함께 점검해볼까요? 🔎 함께 보면 좋은 글 비건이란? 비건의 영향 1. 비건 식생활, 이렇게 시작해보세요비건 식단을 시작하는 것은 생각보다 어렵지 않습니다. 완벽하게 시작하기보다, 하루에 한 끼 또는 일주일에 하루만 비건 식단을 실천하는 ‘플렉시블 비건’으로 접근해도 충분합니다.식물성 단백질을 중심으로 식단 짜기: 콩..